Pływanie ma zbawienny wpływ na zdrowie całego ciała oraz organizmu. Regularne pływanie pozwala nam dłużej zachować wigor, a także chroni nas przed licznymi chorobami cywilizacyjnymi. Pływanie to też doskonały trening fizyczny – aktywuje ponad czterdzieści mięśni jednocześnie!

Pływanie i przebywanie w wodzie pomaga w odprężeniu i poprawia nasz nastrój. Regularne pływanie 2-3 razy w tygodniu sprawia, że ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, wydajność układu krążenia, ośrodkowy układ nerwowy, funkcjonowanie poznawcze, masa mięśniowa i biochemia krwi pozostają młodsze niż wskazuje na to nasza data urodzenia. I najważniejsze, pływanie można uprawiać praktycznie przez całe życie!
Zapraszamy na zajęcia pływackie ze Stołecznym WOPR: www.wopr.warszawa.pl/nauka-plywania